Info Sehat Alami : Kebiasaan Jelek Orang Indonesia yang Jadi Incaran Stroke

Info Sehat Alami : Kebiasaan Jelek Orang Indonesia yang Jadi Incaran Stroke

Semakin tahun penderita stroke di Indonesia semakin banyak. Tak hanya menyerang orang tua, tetapi juga mengincar orang-orang usia produktif. Gaya hidup tak sehat alami serta kebiasaan jelek yang menjadi biang keladinya.

"Peningkatan kasus stroke karena pola hidup orang Indonesia yang semakin buruk," jelas dr Darma Imran, SpS(K), dari Divisi Neuro Infeksi dan Imunologi, Departemen Neurologi FKUI-RSCM, saat berbincang detikHealth, Rabu (4/7/2012).

Menurut dr Darma, kebiasaan-kebiasaan yang tidak sehat alami tersebut antara lain :

1.  Pola makan yang buruk

Orang Indonesia sangat suka makan makanan tinggi karbohidrat yang menyebabkan kasus diabetes meningkat, juga sangat doyan makanan berlemak terutama gorengan, jeroan dan daging-dagingan. Makanan tinggi lemak bisa memicu hiperlipidemia (tingginya kadar lemak atau lipid dalam darah) dan kolesterol tinggi, yang juga merupakan faktor risiko stroke.

Dan yang tak kalah banyaknya adalah konsumsi banyak garam yang menyebabkan hipertensi (tekanan darah tinggi), yang juga salah satu faktor risiko stroke.

2.  Kurang olahraga

Sudah makannya nggak karuan, jarang bisa berolahraga lagi. Aktivitas yang sangat rendah ini juga jadi kebiasaan buruk yang menyebabkan stroke," kata dr Darma.

3.  Stres

Stres yang berhubungan dengan masalah pribadi, keluarga atau pekerjaan dapat menggangu metabolisme yang nantinya meningkatkan tekanan darah sehingga memicu stroke.

Setiap orang memang memiliki beban hidup masing-masing, namun sebaiknya atasi stres dengan cara yang tepat sebelum menimbulkan masalah pada kesehatan, misalnya dengan berlibur atau melakukan kegiatan menyenangkan lainnya.

4.  Rokok

Merokok terbukti meningkatkan risiko stroke dan gangguan pembuluh darah lainnya 2-3 kali lipat. Hal ini menjadi lebih nyata pada penderita hipertensi dan diabetes. Merokok menimbulkan pengerasan pembuluh darah dan memicu timbunan plak dalam pembuluh darah. Hal ini terbukti bagi perokok aktif maupun pasif.

"Rokok dan alkohol juga memudahkan timbulnya stroke," tutup dr Darma. Sumber : Merry Wahyuningsih – detikHealth

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Stroke secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website :  Noni Pure  |  Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Stroke  |  Yang Perlu Kamu Tahu tentang Stroke

Read More

Info Sehat Alami - Menopause Dini Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Info Sehat Alami - Menopause Dini Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Temuan dari berbagai studi di Amerika Serikat (AS), wanita yang mengalami menopause sebelum usia 46 tahun berisiko dua kali lipat terkena serangan jantung dan stroke. Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di kalangan perempuan di AS.

Penulis utama studi tersebut, Dr Wellons Melissa, dari Universitas Alabama, Birmingham, mengatakan wanita yang telah menopause dini harus ekstra hati-hati. Wellons dan rekan-rekannya mengumpulkan informasi kesehatan melalui survei pada 2.509 perempuan. Di antara respondennya, ada 331 perempuan Cina, 641 perempuan dari ras kulit hitam, dan 550 perempuan hispanik.

"Saran saya pada mereka, untuk menjaga kolesterol dan selalu memeriksa dan menjaga tekanan darah," kata Dr Melissa, seperti dilansir dari Daily Mail, Jumat (29/6).

Sekitar 700 orang dari peserta atau 28 persennya, melalui manopause dini sebelum usia 46 tahun. Padahal rata-rata usia normal wanita menopause di Inggris adalah 51-52 tahun. Beberapa kelompok muda yang mengalami menopause ada yang secara alami. Namun ada juga yang karena telah melakukan operasi pengangkatan rahim. Akan tetapi, tak ada kaitannya dengan wanita yang memiliki penyakit kardiovaskular.

Para peneliti melacak mereka selama rata-rata lima tahun, untuk melihat siapa yang akhirnya terkena serangan jantung atau stroke. Peneliti tak dapat menjelaskan apa kaitan antara menopause dengan penyakit jantung.

Beberapa ilmuan berteori, esterogen pada wanita memainkan peran untuk menurunkan hormon mengikuti perubahan. Penelitian lebih lanjut diperlukan, untuk mengetahui bagaimana cara mengurangi risiko penyakit jantung pada wanita yang menopause dini sehingga kembali sehat alami.

Seperti diketahui, penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian di kalangan wanita di Amerika Serikat. Jika ditambah dengan stroke, hal itu bertanggung jawab atas satu dari tiga kasus kematian pada perempuan.(Sumber : Info Sehat Republika)

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Penyakit Jantung secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website :  Noni Pure  |  Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Jantung  |  Yang Perlu Kamu Tahu tentang Sakit Jantung

Read More

Ayo Sehat Alami dengan Waspadai Komplikasi Diabetes

Ayo Sehat Alami dengan Waspadai Komplikasi Diabetes

Jika anda menderita diabetes, waspadai komplikasi diabetes. Komplikasi diabetes adalah berbagai masalah kesehatan yang timbul diakibatkan oleh diabetes. Sebelum mengetahui komplikasinya, sebaiknya kita mengetahui penyebab diabetes. Diabetes disebabkan oleh kadar gula dalam darah yang tinggi melebihi batas normal. Keadaan ini jika berlangsung lama dapat merusak sistem saraf dan pembuluh darah. Berawal dari kerusakan organ penting ini, masalah ini dalam jangka panjang akan menyebabkan kerusakan pada organ tubuh lain. Dalam artikel sehat alami ini kita akan dibahas komplikasi diabetes pada saraf, ginjal, dan mata.

• Waspadai Komplikasi Diabetes Pada Kerusakan saraf

Kerusakan sistem saraf tubuh yang disebabkan oleh diabetes disebut juga dengan diabetic neuropathy. Diabetes menyebabkan putusnya sistem saraf yang mengirim pesan dari dan ke otak kemudian ke seluruh organ tubuh. Hal ini akan menyebabkan adanya istilah yang disebut sebagai mati rasa. Salah satu contohnya adalah penderita tidak akan merasakan apa-apa ketika kakinya sedang terluka. Ini bukan berarti tidak akan terjadi sesuatu, kita harus tetap waspadai kompikasi diabetes karena ini dapat menyebabkan infeksi luka yang memungkinkan tindakan amputasi kaki.

• Waspadai Komplikasi Diabetes Pada Kerusakan Ginjal

Diabetes menyebabkan rusaknya pembuluh darah pada ginjal sehingga kerja ginjal, yaitu menyaring kotoran dan sampah dalam darah, menjadi tidak berfungsi. Hal ini juga dapat membahayakan fungsi tubuh lain oleh karena itu segera diperlukan transplantasi ginjal yaitu pembersihan tubuh dari kotoran dan sampah yang biasanya dilakukan oleh ginjal

• Waspadai Komplikasi Diabetes Pada Retina Mata

Diabetes dapat merusak retina mata karena diabetes melemahkan pembuluh darah pada retina. Lemahnya pembuluh kecil pada retina mata dapat menyebakan pembengkakan mata dan penglihatan yang kabur. Jika dibiarkan hal ini dapat menyebabkan kebutaan. Salah satu solusinya adalah dengan melakukan pembedahan laser untuk memperlambat komplikasi.

Dari artikel diatas kita telah belajar bahwa penyakit diabetes dapat menyebabkan timbulnya penyakit lain yang juga dapat membahayakan. Hal yang mengerikan adalah ada banyak kemungkinan penyakit yang timbul akibat diabetes, tidak hanya satu. Oleh karena itu tindakan yang bijak adalah mencegah terjadinya diabetes dengan menerapkan pola hidup sehat alami, terutama pola makan. Kadar kalori dan gula yang kita konsumsi haruslah berimbang. Konsumsilah gula sesuai dengan kebutuhan. Waspadai komplikasi diabetes mulai dari usia muda, jangan tunggu ketika mulai menginjak usia tua, demi hidup yang yang sehat dan lebih lama lagi. (sumber : artikelkesehatanwanita.com)

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Diebetes secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website :  Noni Pure  |  Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Diabetes  |  Yang Perlu Kamu Tahu tentang Diebetes

Read More

Yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Sehat Alami dari Hipertensi

Yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Sehat Alami dari Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah penyakit kronis yang paling banyak dijumpai. Seseorang dianggap mengidap hipertensi bila secara berulang hasil pemeriksaan tekanan darahnya melebihi 140/90 mm Hg. Ada dua jenis hipertensi :

1.    Hipertensi primer/esensial di mana tidak ada hal spesifik yang menjadi penyebabnya. Sekitar 90-95% hipertensi adalah jenis ini.

2.    Hipertensi sekunder, yaitu hipertensi yang disebabkan oleh kelainan atau penyakit lain, misalnya karena stress, sakit ginjal, preeklamsia, atau apnea (sesak napas saat tidur).

Berbagai studi menunjukkan bahwa hipertensi meningkatkan risiko kematian dan penyakit. Bila tidak dilakukan penanganan, sekitar 70% pasien hipertensi kronis akan meninggal karena jantung koroner atau gagal jantung, 15% terkena kerusakan jaringan otak, dan 10% mengalami gagal ginjal. Untungnya, peningkatan kesadaran dan kontrol atas hipertensi telah berhasil menekan risikonya hingga 50%.

·         Tanda atau gejala hipertensi

Hipertensi primer biasanya tidak menimbulkan gejala sampai setelah menahun. Penemuan hipertensi biasanya terjadi pada saat pemeriksaan rutin atau kunjungan ke dokter. Beberapa gejala hipertensi primer yang mungkin dirasakan :

· Sakit kepala, biasanya di pagi hari sewaktu bangun tidur

· Bingung

· Bising (bunyi “nging”) di telinga

· Jantung berdebar-debar

· Penglihatan kabur

· Mimisan

· Hematuria (darah dalam urin)

· Tidak ada perbedaan tekanan darah walaupun berubah posisi

Hipertensi sekunder menunjukkan gejala yang sama, dengan sedikit perbedaan yaitu tekanan darah biasanya turun bila pengukuran dilakukan pada posisi berdiri.

·         Bagaimana mengurangi risiko hipertensi?

Pada hipertensi sekunder, hipertensi harus diatasi dengan menghilangkan penyebabnya. Walaupun hipertensi primer tidak memiliki penyebab spesifik, ada sejumlah faktor risiko yang memicu kehadirannya. Berikut adalah hal yang mengurangi risiko Anda bila sudah terkena hipertensi primer :

1.  Jalani pola atau gaya hidup yang lebih sehat alami : berhenti merokok, mengurangi berat badan (bila kegemukan), mengurangi konsumsi garam sehingga asupan sodium kurang dari 100 mmol/hari, melakukan olah raga 30-45 menit per hari, bila Anda menderita diabetes, jaga kondisi agar kadar gula darah terkendali.

2.  Dengan bantuan obat-obatan, usahakan untuk mengendalikan tekanan darah tidak lebih dari 140/90 mmHg (atau 135/85 mmHg bila menderita diabetes). Ada tiga kategori umum obat antihipertensi, yaitu yang berfungsi mengurangi volume darah (diuretic), menekan resistensi pembuluh darah (vasodilator) dan mengurangi kerja jantung (cardioinhibitory). Penting untuk diingat bahwa obat-obat antihipertensi adalah obat keras yang tidak boleh sembarangan dikonsumsi tanpa bimbingan dokter. (sumber : majalahkesehatan.com)

Secara tradisional Buah Mengkudu / Noni dipakai oleh nenek moyang kita untuk mengatasi Hipertensi dan Diabetes. Bioaktif Scopoletin yang ada dalam Noni bisa melunakkan dan merilekskan pembuluh darah. Ditambah adanya Nitric Oxide (NO) bisa membantu “melebarkan” pembuluh darah. Jadi dengan Scopoletin dan NO yang ada dalam buah Noni bisa menormalkan tekanan darah dan hidup menjadi kembali sehat alami.

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Hipertensi secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website :  Noni Pure  |  Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Hipertensi  |  Yang Perlu Kamu Tahu tentang Hipertensi

Read More

Tips Puasa Sehat Alami Bagi Penderita Diabetes

Tips Puasa Sehat Alami Bagi Penderita Diabetes

Berpuasa hukumnya wajib bagi setiap muslim. Tak terkecuali bagi para penderita diabetes meskipun dalam perjalannya ada syarat-syarat tertentu yang membolehkan seseorang meninggalkan puasa karena alasan kesehatan.

“Diabetes sebenarnya sudah terbiasa diet, sama halnya dengan berpuasa. Namun, perlu memperhatikan beberapa hal ketika menjalankan ibadah puasa,” jelas Yeni Prawiningdyah, SKM, MKes, ahli gizi RS dr Sardjito, Yogyakarta, Sabtu (4/8/2012).

Ia melanjutkan bahwa hal yang penting untuk diperhatikan, yakni keputusan berpuasa atau tidak, harus berdasarkan atas rekomendasi dokter setelah berkonsultasi lebih dulu. Serta hal penting lainnya yakni kesanggupan diabetesi untuk bisa mengendalikan diri tidak mengonsumsi makanan dan minuman manis secara berlebih dengan nutrisi tubuh mencukupi, baik itu ketika berbuka puasa maupun saat santap sahur.

Jika, pengelolaan makan yang dapat membuat sehat alami seperti itu belum bisa dilakukan, maka ada baiknya tidak menjalankan ibadah puasa terlebih dahulu. Saran tidak berpuasa juga diberikan kepada diabetesi yang mengalami komplikasi penyakit serius lainnya.

Adapun ada beberapa hal yang patut diperhatikan bagi penderita diabetes yang menjalankan ibadah puasa. Diantaranya pemahaman bahwa pengobatan tidak dihentikan meskipun saat berpuasa. Hanya saja perlu penjadwalan ulang yang berbeda dengan hari-hari biasanya.

Demikian halnya dengan pola makan. Kuantitasnya sama saja, tapi dengan jadwal yang berbeda. Semisal, segera berbuka ketika tiba saatnya berbuka untuk memenuhi kebutuhan energi sebanyak 50%, kemudian mengonsumsi snack sebelum melaksanakan ibadah salat tarawih. Lalu mengonsumsi snack atau makanan selingan kembali setelah salat tarawih untuk memenuhi kebutuhan energi sebanyak 10%, dan sebelum waktu imsak setelah santap sahur untuk memenuhi kebutuhan energi sebanyak 40%.

Analoginya, seperti halnya ketika melaksanakan makan pagi dan makan selingan di pagi hari yang dilakukan saat berbuka puasa, makan siang yang diganti dengan makan sesudah salat tarawih, menyantap makanan selingan sore yang diganti dengan makanan selingan sebelum tidur, serta makan malam dan selingan malam diganti dengan santap sahur. Sedangkan perbandingannya, tiga kali makan utama dengan kombinasi tiga kali makan selingan.

“Snacknya berupa buah – buahan yang mengandung gula alami, dan mengurangi karbohidrat. Semisal diperoleh dari pisang, kiwi, maupun tomat, atau salad pepaya dan pisang rebus, jadi tidak harus dengan roti tawar maupun makanan lainnya yang berkarbohidrat tinggi,” jelasnya.

Dengan demikian, sebenarnya kunci utama bagi diabetes yang menjalankan ibadah puasa yakni berkaitan dengan jumlah makanan, jadwal makan dan jenis makanan agar kembali sehat alami.

Untuk jenis makanannya, dianjurkan bagi penderita diabetes untuk mengonsumsi sumber karbohidrat seimbang, sumber protein rendah lemak semisal dari tempe, tahu, kacang – kacangan, serta sumber lemak dalam jumlah yang terbatas melalui makanan yang dimasak menggunakan cara dikukus atau direbus.

Selain yang dianjurkan, beberapa jenis makanan juga sebaiknya dibatasi semisal makanan yang mengandung gula murni dari gula pasir atau gula jawa, kue manis, es krim, susu kental manis, cake. Juga dianjurkan untuk mengurangi makanan yang mengandung lemak tinggi semisal dari makanan goreng – gorengan dan makanan siap saji, serta hindari makanan yang diawetkan.

Hal itu perlu diawasi secara ketat lantaran penderita rentan terhadap resiko penyakit tersebut. Semisal diantaranya mengalami gula darah tinggi, darah menjadi asam, kadar gula darah terlalu rendah, kekurangan cairan serta bekuan pada pembuluh darah. Oleh karena itu, perlu memperketat pengawasan terhadap pemeriksaan gula darah. Hal ini bisa dilakukan pada saat hendak berbuka dan santap sahur, serta dua jam setelahnya.

“Intinya memang mempertimbangkan angka kecukupan gizi dan lebih ketat untuk mendisiplinkan pola makan, sehingga diabetesi bisa menjalankan ibadah puasa tanpa terkendala dengan penyakitnya,” pungkasnya. Sumber : Tribunnews.com

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Diebetes secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website :  Noni Pure  |  Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Diabetes  |  Yang Perlu Kamu Tahu tentang Diebetes

Read More

Terapi Sehat Alami untuk Pemulihan Pasien Stroke

Terapi Sehat Alami untuk Pemulihan Pasien Stroke

Setelah terserang stroke, beberapa pasien mengalami berbagai gangguan seperti kelumpuhan, penurunan kemampuan komunikasi, perubahan mental hingga depresi. Oleh karena itu, pasien stroke perlu menjalani proses rehabilitasi agar dapat sebisa mungkin mengembalikan fungsi tubuhnya.

Rehabilitasi stroke adalah proses dimana pasien stroke menjalani perawatan untuk membantunya kembali ke kehidupan normal yaitu sehat alami. Dalam masa rehabilitasi, penderita stroke belajar bergerak, berpikir, dan merawat diri sendiri.

Rehabilitasi tidak dapat menyembuhkan efek-efek yang ditimbulkan akibat serangan stroke, namun dapat membantu penderita untuk mengoptimalkan fungsi tubuhnya.

"Sel otak memiliki kemampuan restorasi, yaitu kemampuan untuk menggantikan fungsi sel yang rusak dengan sel yang masih bisa berfungsi. Meskipun demikian, hasilnya tidak sesempurna dengan sebelum tekena stroke. Untuk bisa melakukan restorasi dengan baik, perlu bimbuingan terapis atau dokter spesialis rehabilitasi medik," kata Prof dr Teguh Ranakusuma, SpS (K), dokter spesialis saraf dari Departemen Neurologi FKUI-RSCM ketika berbincang dengan detikHealth, Rabu (4/7/2012).

Rehabilitasi dapat memberikan hasil yang optimal bila dilakukan dalam waktu 3 bulan setelah serangan stroke. Meskipun demikian, proses pemulihannya bisa berlangsung seumur hidup. Oleh karena itu, sangat penting untuk memulai rehabilitasi sedini mungkin dan berkesinambungan.

Menurut WHO, tujuan Rehabilitasi penderita stroke adalah:

1.  Memperbaiki fungsi motorik, wicara, kognitif dan fungsi lain yang terganggu.

2.  Readaptasi sosial dan mental untuk memulihkan hubungan interpesonal dan aktivitas sosial.

3.  Dapat melaksanakan aktivitas kehidupan sehari-hari.

Pemilihan jenis terapi yang diperlukan disesuaikan dengan kondisi pasien dan apa yang dibutuhkan supaya pasien dapat mandiri dan kembali sehat alami.

Tim rehabilitasi medis, yang terdiri dari dokter spesialis rehabilitasi medis, perawat, fisioterapis, terapis wicara, terapis okupasi, dokter spesialis gizi dan psikiater, akan melakukan pengkajian dan menentukan perencanaan terapi yang sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan pasien.

Terapi dimulai secara bertahap, yaitu berlatih mulai dari duduk, berdiri, dan berjalan sendiri. Pasien juga dilatih melakukan kegiatan sehari-hari seperti mandi, makan, buang air, berpakaian dan berdandan.

Pada tahap advance, pelatihan bisa dilakukan untuk mengembalikan fungsi tubuh yang bersifat hobi dan hubungan kemasyarakatan seperti memasak dan berkebun.

Selain rehabilitasi, pasien stroke perlu mewaspadai bahaya lainnya, yaitu serangan stroke berulang yang dapat fatal dan lebih buruk dari serangan pertama. Hal ini terjadi karena pasien tersebut tidak mengendalikan faktor risiko stroke.

Bagi yang sudah pernah terkena serangan stroke, merubah gaya hidup menjadi lebih sehat alami adalah pilihan yang tak bisa ditawar-tawar lagi. Praktiknya adalah seperti berhenti merokok, diet rendah lemak atau kolesterol dan tinggi serat, berolahraga teratur, makan secukupnya dengan memenuhi kebutuhan gizi seimbang, menjaga berat badan dan dan mengatasi stres.

"Untuk mengubah pola hidup, diperlukan juga terapi psikologis. Selain itu juga perlu diberikam terapi pengendalian emosi agar pasien stroke tidak cepat naik darah. Agar proses rehabilitasi bisa berjalan optimal, dukungan dari keluarga sangat penting," kata dr Teguh.

Apabila diperlukan, dapat memberikan pemahaman kepada orang-orang di sekitar pasien agar mampu menolong atau setidaknya bersikap tepat terhadap penderita.

Dr Manfaluthy Hakim, SpS(K) dari departemen neurologi FKUI mengatakan pengobatan yang diberikan pada pasien stroke ada 2 yaitu:

1.  Mengendalikan faktor risikonya, misal untuk hipertensi maka minum obat antihipertensi, orang yang diabetes dikontrol secara baik, orang yang kelebihan lemak bisa mengatur pola makannya atau mengonsumsi obat untuk kurangi kadar lemak. Dalam hal ini mengubah gaya hidupnya.

2.  Melakukan rehabilitasi atau dalam kasus pasien stroke biasanya disebut dengan neurorestorasi untuk mengatasi kecacatannya, misalnya dengan melatih cara berjalan atau berbicara lagi.

"Orang yang sudah pernah kena stroke pola hidupnya harus diatur dan dijaga, karena ia memiliki risiko terkena stroke lagi atau berulang yang 5 kali lebih besar dibanding orang yang belum pernah kena stroke," ujar dr Luthy. Sumber : Putro Agus Harnowo – detikHealth

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Stroke secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website :  Noni Pure  |  Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Stroke  |  Yang Perlu Kamu Tahu tentang Stroke

Read More

Info Sehat Alami : Merokok Sambil Ngopi, Kombinasi Dahsyat Perusak Jantung!

Info Sehat Alami : Merokok Sambil Ngopi, Kombinasi Dahsyat Perusak Jantung!

Bagi sebagian orang, merokok sambil minum kopi adalah kenikmatan yang tidak ada bandingnya. Namun menurut dokter jantung, kenikmatan yang didapat dari kombinasi kopi dan rokok sebanding dengan risikonya yakni mempercepat kerusakan jantung.

Terkadang, menghisap rokok sambil minum secangkir kopi kental dianggap bukan cuma soal rasa melainkan juga pencitraan. Banyak yang menganggap rokok dan kopi hitam sebagai simbol kejantanan, sehingga laki-laki akan merasa makin gagah kalau sedang menikmati keduanya. Padahal keduanya jelas-jelas bukan tindakan sehat alami.

"Kopiku kental, rokokku apalah itu. Salah itu, nikotin memacu kerja jantung jadi lebih cepat, padahal kafein juga sama efeknya," kata Dr H Aulia Sani, SpJP(K) FJCC, FIHA, FASCC, ahli jantung dari RS Sahid Sahirman saat ditemui di tempat kerjanya, Senin (18/6/2012).

Karena efeknya sama, maka kafein dalam kopi serta nikotin dalam rokok bekerja saling menguatkan. Ketika jantung bekerja terlalu cepat akibat efek kedua senyawa tersebut, maka beban yang ditanggungnya akan meningkat sehingga lama-kelamaan akan cepat rusak dan jantung tidak lagi sehat alami.

Menurut Dr Aulia, rokok sendiri merupakan faktor risiko paling utama pada berbagai kasus gangguan jantung dan pembuluh darah. Sebagai faktor risiko serangan jantung, rokok bahkan lebih bahaya dibandingkan hipertensi dan riwayat kencing manis atau diabetes mellitus.

Selain mengancam jantung, rokok juga menjadi faktor risiko berbagai penyakit kronis lainnya terutama kanker. Sedangkan pada perempuan, berbagai senyawa racun dalam rokok juga bisa mengganggu pertumbuhan janin selama masih berada dalam kandungan.

Selain itu, penelitian tahun 2007 pernah mengungkap bahwa kopi memang bisa mempengaruhi kebiasaan merokok. Seseoran yang sedang ingin berhenti merokok sering gagal gara-gara masih minum kopi, yang dalam ingatannya terlanjur lekat dengan aktivitas merokok. Sumber: AN Uyung Pramudiarja – detikHealth

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Penyakit Jantung secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website :  Noni Pure  |  Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Jantung  |  Yang Perlu Kamu Tahu tentang Sakit Jantung

Read More

Info Sehat Alami : Stroke dan Serangan di Kamar Mandi

Info Sehat Alami : Stroke dan Serangan di Kamar Mandi

Rosneli adalah seorang guru muda berusia 39 tahun. Perempuan bertubuh gemuk ini memiliki riwayat hipertensi (darah tinggi). Saat ke kamar mandi di malam hari ia terjatuh dan tak sadarkan diri. Rupanya ia terkena stroke yang membuat nyawanya melayang.

Rosneli adalah salah satu contoh serangan stroke yang terjadi saat berada di kamar mandi dan korbannya ditemukan sudah tergeletak tidak sadarkan diri. Banyak yang penasaran apakah jatuh dulu karena licin lalu kena stroke, atau stroke dulu lalu jatuh? 

Meski ada beberapa kasus serangan stroke yang terjadi saat pasien dalam kondisi berada di kamar mandi, sebenarnya bukan berarti ada hubungan secara langsung antara kamar mandi dengan serangan stroke. Bahkan tidak ada data ilmiah yang menunjukkan bahwa stroke lebih sering menyerang saat di kamar mandi.

"Pada pagi hari tekanan darah cenderung meningkat. Bagi yang punya riwayat hipertensi, naiknya tekanan darah memang bisa merusak pembuluh darah di otak lalu memicu stroke," kata dr Adre Mayza, SpS(K) dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia saat dihubungi detikHealth, Rabu (4/7/2012).

Menurut dr Adre, tubuh memiliki semacam saklar untuk mengatur naik turunnya tekanan darah pada waktu-waktu tertentu. Pada pagi hari misalnya, saklar itu akan aktif sehingga tekanan darah cenderung meningkat pada pagi hari saat kebanyakan orang sedang beraktivitas di kamar mandi.

Seperti dikatakan dr Adre, peningkatan tekanan darah di pagi hari bisa meningkatkan risiko serangan stroke. Artinya yang membuat stroke lebih rentan terjadi di kamar mandi adalah faktor waktu, yakni ketika tubuh sedang mengaktifkan saklar untuk menaikkan tekanan darah.

Lalu jika seseorang ditemukan tergeletak tidak sadar di kamar mandi karena serangan stroke, maka yang paling masuk akal adalah orang tersebut terkena stroke dulu kemudian jatuh. Pemicu stroke dalam kasus seperti itu salah satu kemungkinannya adalah peningkatan tekanan darah di pagi hari yang mengindikasikan kondisi tidak sehat alami.

Ditambahkan oleh dr Adre, seseorang tidak akan terkena serangan stroke hanya karena jatuh misalnya karena terpeleset lantai kamar mandi yang licin. Jika seseorang jatuh kemudian mengalami cedera di kepala, maka dampaknya bukan stroke melainkan intra serebral bleeding atau perdarahan otak.

Demikian juga dengan mitos bahwa langsung mengguyur kepala saat mandi pagi bisa memicu serangan stroke, dr Adre kembali meluruskan. Menurutnya, kepala yang diguyur dengan air dingin sekalipun tidak akan menyebabkan perubahan suhu yang ekstrem sehingga rentan kena stroke.

Perubahan suhu saat kepala diguyur air dingin hanya terjadi di permukaan, bukan di dalam jaringan otak. Oleh karena suhu otaknya tidak berubah, maka tidak ada peningkatan risiko serangan stroke yang signifikan hanya karena cara mandinya saja yang berbeda. Sumber : AN Uyung Pramudiarja – detikHealth

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Stroke secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website :  Noni Pure  |  Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Stroke  |  Yang Perlu Kamu Tahu tentang Stroke

Read More

Info Sehat Alami - Stroke Kini Mengincar Orang Muda yang Gaul

Info Sehat Alami - Stroke Kini Mengincar Orang Muda yang Gaul

Angka kematian akibat stroke di Indonesia naik dari tahun ke tahun. Yang mengkhawatirkan, stroke saat ini tak hanya milik kaum tua saja, melainkan juga mulai marak menjangkiti kaum muda. Hal ini membuat stroke berhasil menempati posisi sebagai penyebab utama kematian yang disebabkan penyakit non infeksi di indonesia.

Stroke adalah kerusakan otak akibat sumbatan atau pecahnya pembuluh darah di otak. Menurut Data Riset Kesehatan Dasar tahun 2008, jumlah penderita stroke mencapai 8,3 per 1.000 populasi di Indonesia. Dengan populasi sekitar 211 juta jiwa, berarti terdapat sekitar 1,7 juta penderita stroke di Indonesia.

Data yang berhasil dihimpun Kementerian Kesehatan dari seluruh rumah sakit di Indonesia menemukan bahwa sebanyak 12 juta penduduk Indonesia yang berumur di atas 35 tahun berpotensi terserang stroke. Padahal dulu penyakit ini lebih banyak menyerang mereka yang usianya sudah 55 tahun ke atas.

"Stroke paling banyak dialami orang yang berusia 55 - 65 tahun. Semakin tua usianya, makin banyak pembuluh darah yang tersumbat atau mengalami arteroskletrosis. Namun kecenderungannya sekarang stroke juga sudah bisa menyerang saat usia 25 - 35 tahun, ini namanya stroke muda," kata Prof dr Teguh Ranakusuma, SpS (K), dokter spesialis saraf dari Departemen Neurologi FKUI-RSCM ketika berbincang dengan detikHealth, Rabu (4/7/2012).

Pada kaum muda, serangan stroke sangat berkaitan dengan gaya hidup yang tidak sehat alami serta temperamen yang cenderung ambisus. Gaya hidup kaum muda yang disinyalir memicu stroke adalah penggunaan obat perangsang, narkoba serta kebiasaan merokok.

Mengonsumsi obat perangsang dan narkoba membuat aliran darah menjadi meningkat. Sedangkan kebiasaan merokok menyebabkan penumpukan kotoran di bagian dalam pembuluh darah atau aterosklerosis. Kombinasi obat-obatan dan rokok ini sangat mudah memicu terjadinya stroke.

Mengingat faktor risiko stroke adalah hipertensi dan kolesterol, makanan junk food dan banyak berlemak ditengarai ikut memicu prevalensi stroke di usia muda. Kesemua faktor di atas tak lepas dari gaya hidup kekinian yang sangat tidak identik dengan sehat alami yang banyak diadopsi anak-anak muda, yaitu seks, narkoba, rokok dan junk food.

Prof Teguh mengamati, yang paling khas dari stroke usia muda ini adalah makin banyak temperamen orang-orang muda yang mudah naik darah. Oleh karena itu, sistem pendidikan sebaiknya dibenahi agar siswa didik memiliki gudang memori yang lebih banyak. Dengan demikian, maka setiap masalah hidup dapat dihadapi dengan cerdas.

"Kalau sekarang ini kita lihat anak-anak muda memorinya pendek sekali. Hidup ini memang perlu ambisi, tapi jangan lantas jadi ambisus. Stroke dan tekanan darah tinggi itu juga bisa disebabkan banyaknya ketegangan dalam hidup," tutur Prof Teguh.

Selain faktor gaya hidup, Prof Teguh juga menegaskan bahwa stroke pada usia muda ini juga bisa disebabkan oleh genetik. Kalau seorang ayah atau ibu sudah punya kecenderungan stroke, maka stroke bisa lebih cepat muncul pada anak-anaknya. Untuk meminimalisir faktor risiko genetik ini, maka orang yang berpotensi terserang stroke sebaiknya segera diarahkan untuk menjalani pola hidup sehat.

"Stroke ini kan penyakit yang polanya jelas sekali dan tiap orang sebenarnya punya potensi terkena stroke. Untuk meminimalisir risiko stroke caranya yaitu mengubah pola hidup, kurangi garam, hindari makanan berlemak, daging merah, perbanyak makan sayur, buah dan minum air putih," tutur Prof Teguh. Sumber: Putro Agus Harnowo – detikHealth

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Stroke secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website :  Noni Pure  |  Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Stroke  |  Yang Perlu Kamu Tahu tentang Stroke

Read More

Info Sehat Alami - Pertolongan Pertama untuk Serangan Jantung

Info Sehat Alami - Pertolongan Pertama untuk Serangan Jantung

Serangan jantung sampai saat ini masih menjadi penyakit yang menakutkan. Banyak orang berpikir akan sulit selamat jika terkena serangan jantung karena penanganan detik demi detik begitu berharga. Ada beberapa hal yang bisa digunakan untuk memberikan pertolongan pertama pada orang yang terkena serangan jantung.

Jika seseorang mengalami gejala serangan jantung, maka bisa lakukan hal berikut ini :

1. Duduklah atau berbaring. Hentikan segala aktifitas dan jangan lakukan banyak gerakan. Banyak bergerak dapat memperburuk kerusakan tubuh akibat serangan jantung.
2. Telepon nomor darurat untuk meminta pertolongan. Segera hubungi rumah sakit terdekat atau minta orang lain untuk menghubungi ambulans. Jangan buang waktu untuk segera telepon dokter pribadi, teman atau anggota keluarga lainnya.
3. Jika dokter telah memberikan tablet nitroglyserin, segera minum obat tersebut. Obat tersebut bisa dikonsumsi setiap 5 menit sekali satu tablet sampai rasa sakitnya hilang. Jangan mengkonsumsi tablet nitroglyserin jika tidak diberikan dokter.
4. Mengunyah aspirin asal tidak mengalami alergi. Aspirin akan menghambat penggumpalan darah dan membantu darah tetap mengalir ke arteri. Mengunyah aspirin selama serangan jantung bisa menurunkan risiko kematian hingga 25 persen.
5. Kenali tanda-tanda serangan jantung dan bawa selalu obat-obatan yang diberikan dokter. Pertolongan yang cepat bisa mencegah kerusakan serius pada jantung dan memungkinkan pasien untuk bertahan hidup dan kembali sehat alami. Sumber: detikhealth

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Penyakit Jantung secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website :  Noni Pure  |  Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Jantung  |  Yang Perlu Kamu Tahu tentang Sakit Jantung

Read More

Info Sehat Alami : Menopause Dini Berisiko Sakit Jantung

Info Sehat Alami : Menopause Dini Berisiko Sakit Jantung

Dalam kondisi tertentu, sejumlah wanita akan mengalami menopause sebelum usia 45 tahun atau biasa disebut menopause dini. Sejauh ini para ilmuwan menduga hal ini disebabkan oleh gaya hidup dan kebiasaan makan yang tak sehat alami.

Padahal sebuah studi baru menemukan bahwa wanita yang mengalami menoupause dini memiliki kemungkinan dua kali lipat mengalami serangan jantung atau stroke dibandingkan wanita yang tidak mengalaminya.

"Ada beberapa kriteria wanita tertentu yang berisiko tinggi," ujar Dr. Melissa Wellons, ketua tim peneliti dari University of Alabama di Birmingham.

"Lebih baik cek faktor risiko tradisionalnya terlebih dulu seperti mengecek kadar kolesterol dan tekanan darah yang seringkali dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung," tambahnya seperti dilansir dari reuters, Kamis (28/6/2012).

Studi yang dipublikasikan di jurnal Menopause ini melibatkan 2.509 wanita Amerika, 331 dari etnis China, 641 wanita kulit hitam dan 550 wanita Latin.

Hampir 700 orang atau 28 persen diantaranya mengalami menopause dini, baik secara alami maupun menopause pasca histerektomi atau operasi untuk menghilangkan rahim yang dapat menyebabkan menopause dini. Selain itu, di awal studi tak ada partisipan yang dilaporkan mengidap penyakit jantung tertentu.

Setelah 5 tahun, peneliti menemukan 23 partisipan (3,3 persen) yang mengalami menopause dini dan 27 partisipan (1,5 persen) yang tidak mengalami menopause dini, menderita serangan jantung atau jantungnya berhenti.

Sama halnya dengan 18 partisipan (2,6 persen) yang mengalami menopause dini dan terjangkit stroke selama studi, padahal partisipan yang tidak mengalami menopause dini dan terjangkit stroke hanya 19 orang (1 persen).

Tidak jelas mengapa menopause dini bisa dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular. Hanya saja Wellons menduga estrogen-lah penyebabnya karena tubuh wanita menghasilkan sedikit estrogen setelah mengalami menopause.

Namun tidak ada bukti bahwa mengonsumsi hormon untuk mengatasi perubahan tersebut dapat menurunkan risiko wanita terhadap penyakit kardiovaskular.

Sebaliknya, studi yang digelar Women's Health Initiative menyarankan agar terapi penggantian hormon harus dihentikan lebih awal karena wanita yang mengonsumsi hormon setelah menopause justru berisiko lebih tinggi terserang penyakit jantung dan kanker-kanker tertentu. Sumber : detik.com

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Penyakit Jantung secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website :  Noni Pure  |  Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Jantung  |  Yang Perlu Kamu Tahu tentang Sakit Jantung

Read More

Makanan Sehat Alami untuk Penderita Diabetes

Makanan Sehat Alami untuk Penderita Diabetes

Makanan Penderita Diabetes sebetulnya tidak sulit didapat. Anda mungkin sering menemuinya setiap hari, tetapi tidak terlalu memahaminya sebagai makanan sehat alami yang dianjurkan bagi penderita diabetes. Selain mengkonsumsi makanan yang dipandang aman, anda juga perlu tahu Makanan yang harus dihindari. Ini penting, supaya diabetes nya tidak semakin parah. 

Salah satu Makanan Penderita Diabetes yang harus dipantang adalah mie dan pasta. Indeks glikemik yang tinggi pada makanan tersebut muncul karena bahan dasarnya adalah karbohidrat sederhana yang jika dikonsumsi cukup banyak akan membuat kadar gula darah anda meningkat.

• Makanan yang Sebaiknya Anda Jauhi

Anda mungkin satu dari jutaan orang yang belum merasa makan jika belum mengkonsumsi nasi. Padahal, nasi juga perlu dikurangi konsumsinya jika anda menderita diabetes, atau minimal anda menggantinya dengan nasi yang dianjurkan sebagai Makanan Penderita Diabetes yaitu nasi dari beras merah atau coklat. 

Jika anda sudah mengkonsumsi Makanan Penderita Diabetes yang aman dan sehat alami, anda masih harus memperhatikan minuman favorite anda. Sebaiknya kurangi konsumsi kafein karena dampaknya negatif bagi penderita diabetes. Kentang dan roti putih juga tidak termasuk dalam Makanan Penderita Diabetes. Keduanya memiliki indeks glikemik tinggi. Jadi hindari kentang panggang, rebus, dan goreng, serta ganti roti putih anda dengan roti dari tepung gandum yang berserat tinggi serta baik untuk jantung.

• Makanan Penderita Diabetes yang Baik untuk Anda

Minuman serta Makanan Penderita Diabetes yang aman sudah anda ketahui. Selanjutnya adalah buah, supaya anda pun bisa menikmati sajian lengkap seperti teman-teman anda yang bebas diabetes. Buah yag baik untuk anda adalah manggis. Manggis sangat disarankan karena kandungan antioksidan, karbohidrat, serat, vitamin, dan mineralnya sangat tinggi. 

Dengan mengkonsumsi manggis, sirkulasi darah anda membaik, begitu pula dengan system kekebalan tubuh anda, dan kemampuan alami anda dalam memerangi penyakit. Sekarang anda tahu Makanan Penderita Diabetes yang berbahaya maupun yang dianjurkan untuk mendukung kesehatan anda. Meskipun anda tidak bisa sembuh sepenuhnya, tetapi dengan menjaga gaya hidup sehat alami, termasuk mengkonsumsi Makanan Penderita Diabetes yang baik, anda bisa menikmati hidup anda seperti mereka yang bebas diabetes. 

Jika anda bosan dengan Makanan Penderita Diabetes yang itu-itu saja, buatlah daftar menu untuk satu minggu dengan bahan yang beragam. Cara ini bisa digunakan untuk menyiasati rasa jenuh yang bisa mendorong anda kembali ke Makanan Penderita Diabetes tidak sehat yang dulu menjadi favorite anda.(Sumber : artikeltentangkesehatan.com)

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Diebetes secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website :  Noni Pure  |  Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Diabetes  |  Yang Perlu Kamu Tahu tentang Diebetes

Read More